Strona główna
Witaj w przestrzeni świadomych kobiet, które tworzą swoje życie mocą własnego głosu.
Z doświadczenia, nie tylko mojego, wiem, że Twoja kobieca natura czuwa i nawołuje Cię. Tylko, że w gąszczu przekonań co się powinno, a czego nie, bieżącego stresu, gubimy jej głos. Też go szukałam, przeszłam przez masę warsztatów, z każdego biorąc coś dla siebie, ale nie potrafiąc zdać się na konkretną metodę, przekonanie. Aż w końcu poczułam i doświadczyłam, że w swoim życiu ostateczną władzę mam ja i mój głos, nie techniki. Ty również masz tą władzę – w swoim głosie, w swojej postawie.
To właśnie proponuję Tobie.
Podróż w kierunku zmiany z jednoczesnym byciem tu i teraz. To proces energetycznego osadzenia się w swoim życiu, otwarcia serca na siebie, napełnienia uczuciem, poczucia bycia ważną i kochaną i podążenie ścieżką, która w Tobie płynie od zawsze.
Organizuję inspirujące spotkania, na których skupiamy się na wewnętrznym odprężeniu, balansie emocjonalnym i budowaniu pewności siebie.
Będziemy praktykować techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie i mindfulness, aby ułatwić Ci rozluźnienie w codzienności oraz okiełznanie stresu. codziennego stresu i napięcia. Poprzez praktyki samoakceptacji i pozytywnego myślenia, nauczysz się kochać i szanować samą siebie, co z kolei wpłynie na Twoją pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
Chcesz skupić się na sobie i poczuć spokój, ale w codzienności wciąż coś zaprząta Twoje myśli i ręce, a emocje harcują po skrajnościach od zadowolenia do zniechęcenia? Mam na to rozwiązanie – dołącz do przestrzeni mailowej, w której każdy email to wartościowe treści, dzięki którym zyskujesz chwilę dla siebie, odpuszczasz to co głosi świat zewnętrzny i łączysz się ze swoim wewnętrznym głosem.
Stan rozluźnienia to naturalny stan organizmu, w którym znajdujemy się codziennie tuż po przebudzeniu i przed zaśnięciem. To stan, w którym Twoje fale mózgowe przechodzą z trybu prędkiego i zapracowanego (Beta) na tryb spokojny i twórczy (Alfa). W tym stanie widzisz więcej i masz możliwość świadomie wybierać scenariusze swojego życia, bo Twojej głowy nie zaprząta stado rozbrykanych myśli.
Podczas sesji relaksacyjnych nawiązujesz bezpośrednie połączenie ze swoją intuicją i wewnętrzną mądrością. Tu docierasz do sposobów jak przejawić w świecie to co Ci w duszy gra i tańczy 🙂
Główną intencją tych sesji relaksacji jest to byś odprężyła spięte codziennością ciało i rozluźniła galopującą głowę. To czas, w którym skupiasz się na swoim ciele i tym, że je czujesz (lub nie, ale to też cenny wniosek). To czas na porozumienie ze swoim ciałem i dostrzeżenie w nim życia i niesamowitej mądrości.
Wszyscy dążymy do pięknego życia i radosnych chwil, jednak jest to bardziej intelektualne niż empiryczne. Spięte myślami ciało częściej przeżywa zmęczenie, ociężałość i opór niż lekkość, otwartość i zadowolenie. W tej gamie relaksacyjnych sesji terapeutycznych przypominasz swojemu ciału uczucia przyjemności, radości, zabawy i łączysz się ze swoimi marzeniami.
Te relaksacje z wizualizacją skupiają się na dokonaniu wewnętrznej przemiany, która ma swój skutek w świecie fizycznym. To piękne podróże w głąb siebie dzięki, którym stajesz w swoim życiu zamiast tkwić w ustawieniu między rodzicami, przyjmujesz obfitość swojego życia i prawdziwie czujesz wdzięczność i szacunek, czujesz „ja jestem, ja mam”, „jestem ważna i kochana”, odpuszczasz męski styl działania, zabieganie, staranie się, porzucasz chęć wymyślenia rozwiązania i zdajesz się na siebie i swoje życie, kończysz z byciem miłą i uczynną dla innych, przemieniasz problemy w zasoby. To szeroka paleta relaksacji, których można doświadczać w grupie lub które tworzę indywidualnie na spotkaniach w 4 oczy.
Przeszłam wiele szkoleń i warsztatów, zadawałam mnóstwo pytań, dbałam o jakość treści by to co prezentuję na swoich warsztatach było jak najbardziej użyteczne dla innych. Początkowo byłam zaskoczona, że ludzie po spotkaniach ze mną nie mówili w pierwszej kolejności o tym co zapamiętali z treści, ale o tym jak wpłynął na nich mój głos. Że się rozluźnili tak jak nigdy wcześniej, że głowa przestała im hasać, że w końcu poczuli co to tak naprawdę znaczy czuć rozluźnienie w swoim ciele. Z czasem przestałam się dziwić i pojęłam, że taka jest moja ścieżka. Nie raz słyszałam „Kasia nagrywaj”. No to nagrałam 🙂 Gdziekolwiek jesteś możesz skorzystać z gotowych relaksacji „Na spokojnie”.
Tu możesz się odprężyć, odpuścić powinności, ocenę, po prostu pozwolić sobie być i zanurzyć się w swój twórczy świat wewnętrzny.
Tu są Żywioły, które ułatwiają Ci wyciszenie pędzącej głowy, koją zmysły, a Twoje ciało odpoczywa. To bezcenna okazja do usłyszenia i poczucia siebie.
Gdziekolwiek jesteś możesz podziękować opiniom z zewnątrz, dołączyć do webinaru, zamknąć oczy i zanurzyć się w tym co jest dla Ciebie ważne, daje Ci komfort, spokój i przyjemność.
Bezcenne jest zacząć dzień od połączenia ze sobą i czuć, że wszystko co się robi niesie sens osobisty i jest częścią czegoś większego. Stres jest pomostem do sięgania po zasoby, a realizacja projektów staje się przygodą.
Z moim głosem w tle Twoje myśli przestaną hasać, a w ciele poczujesz błogostan. To bezcenne momenty w ciągu dnia, dlatego sięgaj po nagrania w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.
To czas w ciągu dnia tylko i wyłącznie dla Ciebie. Wszelkie arcyważne sprawy, które codziennie żądają Twojej uwagi schodzą na drugi plan. Teraz możesz zobaczyć siebie.
Rozpoznasz swoje ukryte schematy, czego już nie robić, przestaniesz oceniać swoje doświadczenia i przetransformujesz przeżycia w zasoby
Z moim głosem w tle łatwiej się rozluźniasz i koncentrujesz na swoim ciele. Często gdy się to robi samodzielnie myśli tym bardziej dają do wiwatu. Poczujesz spokój i odprężenie.
Sama poczujesz czym na Twojej ścieżce jest „kochanie siebie”, „robienie dla siebie”, „wyrażanie siebie”.
Sama wzmocnisz połączenia ze swoimi zmysłami i talentami i poczujesz ścieżkę, którą w głębi siebie tańczysz i nucisz.
Sama poczujesz czym jest Twoja wolność. Możesz, a nie musisz. Robisz, nie robisz, bo tak czujesz. Tworzysz, a nie odtwarzasz.
Spotkajmy się, poczuj swoje emocje i doświadcz jaką moc kreacji masz w sobie.
Dołącz do naszej społeczności kobiet czyniących sobie pieszczotto i korzystaj z dobrodziejstw intymnej przestrzeni jaką jest email.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.